最近半年都會煮些東西帶便當,先不論會否比外食健康,最少也比較便宜 -- 我把便當材料費控制在 $10@ 或以下,是外食的 1/3 價錢。
冰箱深處有盒用了很久的三年熟成味噌,為了怕它變壞,這一週就來耗掉它吧。
材料:
茄子 2 條
豬絞肉 150 g ( 4 兩)
調味料 A --
味噌 2 大匙
三溫糖 1 大匙
料酒 1 大匙
味醂 1 大匙
辣醬 適量 (各款辣醬辣度不一、每人口味亦不相同,請自行斟酌使用)
調味料 B --
高湯 140 ml (可使用高湯塊 + 清水)
調味料 C (薄芡汁) --
水 2 大匙
太白粉 1 小匙
麻油 適量
做法:
1. 把茄子洗淨抹乾,去梗後切成手指粗細的條狀,下鍋炒至半熟,備用。
2. 豬絞肉下鍋,以長筷撥散炒成肉末,然後把茄子回鍋。
3. 把調味料 A 調勻後倒進鍋裡,拌勻。
4. 把調味料 B 倒進鍋裡,煮開後稍微燴煮幾分鐘。
5. 倒進調味料 C ,待醬汁稍為轉稠後,灑少許麻油,關火起鍋即成。
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